Jos painonhallinta olisi helppoa, unelmatilanteessa painosi olisi prikulleen sitä mitä haluat, eikä se tuottaisi minkäänlaisia ongelmia. Elämässäsi olisi balanssi, jota mitkään arjen vastoinkäymiset eivät hetkauttaisi, treeni maistuisi ja ylimääräiset kilot pysyisivät poissa!
Vanha sanonta kuuluu: “Kaikki haluavat muutosta, mutta kukaan ei halua muuttua”. Ehkä sinäkin tunnet sisuksissasi toiveen jostakin paremmasta. Nykyinen tilanne ei tyydytä täysin, mutta et ole aivan varma, miten ottaisi sen ensimmäisen askeleen kohti uutta.
Kuumia aaltoja, kiristävä housunnappi, mielialavaihteluja ja tukalaa oloa, sitäkö ovat vaihdevuodet? Vai voisiko tuo aika sittenkin olla ihanaa ja kukoistavaa, ehkä jopa parasta aikaa elämässä? Ja vaikka viidenkympin rajapyykki olisikin vielä kaukana, tämä artikkeli kannattaa silti lukea, koska se mitä teet nyt vaikuttaa oloosi myöhemmin!
Jos kysyisin sinulta, mitä vaaditaan kapeaan keskivartaloon tai litteään vatsaan, mistä ne on tehty ja miten ne voi saada, mitä vastaisit? Jos mieleen tulee äkkiseltään iso kasa vatsarutistuksia ja tiukka dieetti, olen pahoillani, mutta pieleen meni. Tai no, jos itsekuria riittää, niiden avulla voisi ehkä saada nopeita tuloksia, mutta ei kestäviä.
Haluaisitko saada elämääsi lisää iloa, syvempiä tunteita ja kaiken sen mistä haaveilet? Se on mahdollista ja aivan käsiesi ulottuvilla, sanovat amerikkalaiset voimanaiset ja henkiset valmentajat Gabrielle Bernstein ja Marianne Williamson.
Kuulostaako tutulta? Olet innoissasi valmistanut herkullisen ja terveellisen aterian. Tiedäthän, paljon kasviksia, värejä ja ravinteita. Kun kutsut perheen pöytään, puoliso tuhahtaa ja kysyy missä makaroni, lapset nyrpistävät nenäänsä, eikä edes koiralle tunnu kelpaavan… Pari kertaa jaksat yrittää uusien terveysruokien kanssa, sitten alat valmistaa muulle perheelle omat ateriat, sitten kyllästyt siihenkin ja vähitellen vaivut itsekin takaisin…
Näin lämpimänä kesäpäivänä en haluaisi sanoa sitä vielä ääneen, mutta kohta on taas se aika, kun shortsien sijaan on vedettävä pitkät housut jalkaan… Jotta kesän hehku ja aurinkoinen hyvä mieli säilyisi pitkälle syksyyn, olen järjestänyt sinulle, arvoisa blogin lukija, mukavan yllätyksen!
Se saa posket punoittamaan, hengityksen kiihtymään, ison hymyn huulille ja kädet nousemaan ilmaan hurjaan tuuletukseen. Mikä se on? Kyseessä on tietysti olotila Hyvinvointistartin treenin jälkeen!
Heippa, Blogi on pienellä kesätauolla. Aurinkoisia kesäpäiviä ja isoja vesimelonihymyjä ystävät! :) -Elisa Kesäisiä hyvänolonvinkkejä löydät Instagram– ja Facebook-sivuiltani. Tule tykkäämään ja seuraamaan!
Hän on itsevarma, ylväs ja suoraryhtinen, rento, mutta määrätietoinen, kaunis niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Jotta hän jaksaa hallita valtakuntaansa, asettaa hän itsensä ja oman hyvinvointinsa etusijalle. Tiedätkö kuka hän on?