Voi hyvin hymyssä suin.
ARVONTA ON PÄÄTTYNYT JA VOITTAJALLE ILMOITETTU. KIITOS KAIKILLE OSALLISTUJILLE!
Jos haluat hankkia Together-ravintolisiä tai muita hyvinvointituotteita, saat ELISAXPUR -koodilla 10% alennuksen Pur-kaupasta! Koodi on voimassa 30.4. asti!
Jihuu, mikä kisa alkaa N-Y-T-NYT!
Sain arvottavaksi tuotepaketin uusia Together-ravintolisiä.
Löydät ohjeet osallistumiseen artikkelin lopusta.
Maistuvat ja kuiturikkaat porkkanat; terveysruokaa, joka sopii moneen, mehevään reseptiin. Ota talteen maistuvat ideat porkkanaisiin ruokiin!
Porkkanoita on helposti saatavilla ympäri vuoden. Niinpä ne ovatkin hyvä perusta, joka kannattaa aina pitää mukana ruokavaliossa.
Vaihtelua perussalaattiin! Pistä testiin maistuva ja helppo kasvislisuke, joka valmistuu pikapikaa. Ota resepti talteen!
Mehukasta päärynäkakkua – vihdoin se onnistui!
Reilu viikko sitten sunnuntaina bongasin netistä herkullisennäköisen kakkureseptin ja päätin kokeilla sitä HETI.
No, sehän ei mennytkään ihan niin helposti, koska sunnuntaisin ainakin täällä Italian maaseudulla kaupat ovat joko kiinni tai pitävät alkuiltapäivästä muutaman tunnin tauon. Kello oli kaksi, kun kipaisin kauppaan, ja kaupan ovet tiukasti kiinni..
Kesäauringon innoittamana suunnittelin kesämenun, joka alkaa ja loppuu mansikan maku suussa. Aika ihanaa, vai mitä?
Ota alta talteen kesäiset reseptit ja testaa niitä joko yhdessä tai erikseen. Kaikista resepteistä tulee kaksi annosta.
“Apua, iltaisin napostelut karkaavat käsistä ja koko ajan tekee mieli syödä jotain!”
Tovi sitten sain tämän avunpyynnön. Mitä luultavimmin kysyjä ei paini näiden haasteiden kanssa yksin, niinpä jaan vastaukseni kaikille!
Mitkä ovat parhaat proteiininlähteet smoothiessa?
Smoothie eli marjoista, hedelmistä ja kasviksista surautettu pirtelö on mitä parhain aamupala ja välipala. Tasapainoisesta ateriasta olisi kuitenkin hyvä löytyä kasvisten lisäksi myös proteiinia ja rasvaa, mm. pitämään nälkää loitolla pidempään.
Seuraan paljon terveysruoka- ja -leivonta-aiheisia sivustoja ja suunnilleen vuosi sitten lähestulkoon joka toiseen reseptiin alkoi ilmestyä ainesosaksi tahini.
Tiesin, että kyseessä on seesaminsiemenistä tehty tahna, joka kuuluu (tai kuului) kiinteästi Lähi-Idän keittiöön. Nyt sitä kuitenkin näkyi mitä erilaisimmissa ruoissa, yllätyksekseni jopa leivonnaissa, joita halusin ehdottomasti testata!
Tykkäätkö napostella iltaisin?
Välipalat ja iltapalat eivät sinänsä ole täysin välttämätön osa terveellistä ruokavaliota ja kun syö tarpeeksi päivän pääaterioilla, turhat napostelut jäävät tarpeettomiksi.
Silti ainakin itse tykkään illalla heittäytyä hetkeksi sohvalle ja syödä jotain pientä. Tuntuisi tylsältä jättää napostelut kokonaan pois.
Oi Välimerellinen keittiön höyryävät padat ja huumaavat tuoksut! Tänään saat testattavaksi kaksi Italian keittiöissä suosittua kasvislisuketta, jotka on helppo valmistaa ja jotka vievät kielen.