Kuka on Elisa? Tervetuloa sivuilleni!
Hei ja lämmin kiitos kun tulit tänne!
Olen Elisa Mattila, filosofian maisteri, personal trainer, sertifioitu hyvinvointi- ja ravintovalmentaja sekä sinua kannustava valmentaja. Autan naisia voimaan paremmin ja kukoistamaan täydessä potentiaalissaan. Olen auttanut tuhansia suomalaisia naisia löytämään uuden, energisemmän ja kestävämmän tavan elää arjessa — ilman dieettejä, tiukkoja sääntöjä tai jatkuvaa riittämättömyyden tunnetta.
Minun polkuni
Olen elänyt samanlaisten tunteiden kanssa, joita monet kurssilaiseni tunnistavat:
olin aina väsynyt,taistelin keksin- ja pullanhimoa vastaan,juoksin lukuisten dieettien ja kuntokuurien perässä,en saanut tuloksia, vaikka kokeilin “kaikkea”.
Vuodet jatkuvaa sinnittelyä opettivat minulle yhden tärkeän asian: hyvinvoinnin ei tarvitse olla taistelua. Kun opin tuntemaan oman kehoni, kuuntelemaan tarpeitani ja tekemään fiksuja valintoja, sain elämääni energiaa, iloa ja hehkuvaa hyvinvointia. Nyt haluan jakaa tämän kaiken sinun kanssasi.
Minkä takana seison
Uskon siihen että:
Muutos lähtee lempeydestä, ei kurista tai rajoituksista.Hyvä olo on saatava osaksi arkea, ei vain projektiksi joksikin aikaa.Tulokset syntyvät teoista, jotka tuntuvat hyviltä myös pitkällä tähtäimellä.Sinä ansaitset tulla nähdyksi, kannustetuksi ja kuulluksi.
Tämä ei ole pelkkää inspiroivaa somepäivitystä, vaan sekä tietoon että käytännön kokemukseen pohjautuvaa valmennusta, jota olen kehittänyt yli kymmenen vuoden ajan ja jonka kautta olen saanut nähdä upeita muutoksia asiakkaillani.
Mitä saat, kun liityt kursseilleni
Kun valitset jonkun valmennuksistani, et saa vain treenejä tai ruokavalio-ohjeita,saat koko paketin, joka tukee sinua arjessa:
Selkeät ja toimivat valmennukset, jotka on helppo sovittaa kiireiseen elämään.Ohjatut kotitreenit, jotka vahvistavat kroppaa tehokkaasti ilman tuntien jumppamaratonejaRavinto-ohjeet ilman dieettejä ja tiukkoja sääntöjä, jotka tukevat hyvää oloa.Kannustavan yhteisön ja tuen, jonka kanssa matka tuntuu helpommalta.Henkinen vahvistus ja ymmärrys, joka auttaa pitämään motivaation yllä.
Sinä saat:
lisää energiaa arkeenvahvemman ja liikkuvamman kehonkaipaamiasi muutoksia peilikuvaaniloa liikkumiseen ja parempaan ravintoontunteen siitä, että elämästä voi nauttia täysin siemauksin
Olipa tavoitteesi painon pudotus, energia lisääminen, stressin hallinta tai vain tunne siitä, että “Minä osaan!” valmennukseni ovat suunniteltu tukemaan juuri sinua.
Kursseilleni osallistuvien naisten tarinat kertovat usein näin: “Tämä ei ollut dieetti; tämä oli tie elämäni parempaan versioon.”
Tuletko mukaan?
Tutustu kursseihini ja valitse itsellesi sopivin polku: www.elisamattila.com/kurssit-ja-tarjoukset
Olen täällä, koska haluan nähdä sinun kukoistavan. Tervetuloa matkalle kohti hyvää oloa, vahvuutta ja iloa; sitä elämää, jota oikeasti haluat elää.
<3: Elisa
Koulutukseni
filosofian maisteri (Tampereen yliopisto)personal trainer (Premier training, Iso-Britannia)hyvinvointivalmentaja (Z-factor, Espanja)ravintovalmentaja (Precision Nutrition level 1, USA)ravintovalmentaja (Precision Nutrition level 2, USA)kehonpainoharjoitteluvalmentaja (Spartan, Suomi)circuit-ohjaaja (Premier training, Iso-Britannia)kahvakuulaohjaaja (Premier training, Iso-Britannia)Functional Movement Screen sertifioitu (toiminnallisen liikkeen testaus) (FMS level 1, Iso-Britannia)Functional Movement Screen sertifioitu (toiminnallisen liikkeen testaus) (FMS, level 2, Iso-Britannia)3rd Age Woman -vaihdevuosiohjaaja (Burrell Education, Iso-Britannia)Training for Warriors -valmentaja (TFW, level 1, Suomi)ravitsemustieteen perusopinnot (Avoin yliopisto, Helsinki)meditaatio-ohjaaja (School of Positive Transformation, USA)useita ravinto- ja liikunta-alan seminaareja ja lyhytkoulutuksia
Ota yhteyttä
Yhteistyöpyynnöt ja lehdistö: elisa@elisamattila.com
Valmennuksiin liittyvät kyselyt: tuki@elisamattila.com