Luvassa hehkuvan hyvä olo ja kohisten nouseva kunto
Ei kehon kurittamista, vaan ravitsemista lempeän kannustavilla ja innostavilla kursseillani. Tule mukaan pitämään itsestäsi hyvää huolta!
Saat 15% alen kuponkikoodilla kuntoon15 !
* Koskee normaalihintaisia kursseja.
Ilmoittaudu Treenivarttiin
Arjen pelastavat pikatreenit!
Treenivartin monipuoliset, virkistävät ja vahvistavat kotitreenit lämmittelyineen - tehty vartissa.
Tilaa Helpot välipalat -opas
Nappaa itsellesi uusia, terveellisiä ja herkullisia välipalaideoita kuukauden jokaiselle päivälle. Saat 30 välipalavinkkiä suoraan sähköpostiisi!
Motivaatio hukassa?
Lataa ilmainen valmennus, joka antaa reilun annoksen muutosenergiaa! Uuden innostuksen ja selkeyden myötä on helppo lähteä eteenpäin kohti tavoitettasi.
Heippa, täällä Elisa!
Olen Elisa Mattila, kuningatarten valmentaja, filosofian maisteri, sertifioitu ravinto- ja hyvinvointivalmentaja sekä personal trainer. Kannustan, innostan ja inspiroin naisia voimaan hyvin niin fyysisesti kuin henkisestikin.
Uskon lempeään muutokseen eli ei tiukkaa puskemista otsa rypyssä niin ruokavalion kuin treenienkään suhteen, vaan hyvän olon tavoittelua itseään lempeän määrätietoisesti kannustaen.
Lopputuloksena on hyvä olo hymyssä suin!
Olen valmentanut jo tuhansia naisia kohti hyvää oloa suosittujen verkkovalmennusteni avulla. Odotan innolla, että saan sinutkin mukaan oman elämänsä kuningatarten maailmaan!
Nähdään kursseilla! <3
-Elisa
Kotitreeneillä kuntoon, ote terveellisestä ruokavaliosta.. Tutustu kurssitarjouksiin!
Ote uudesta olosta
Tällä kurssilla et saa puhtia vain kroppaasi, vaan sytytät myös sisäisen voimasi, jonka avulla matka kohti energiaa ja kukoistusta alkaa.
Energisen olon kotitreeneillä ja muutosvoimaa antavat valmennuksilla saat otteen uudesta, hyvinvoivasta olosta.
Kuningattaren korsetti
Supersuosittu Kuningattaren korsetti - maailman mukavin vatsalihaskurssi tekee sinusta varsinaisen oman elämäsi kuningattaren.
Keskivartaloa kiinteyttävät treenit, vatsaa ja suolistoa hellivä ruokavalio ja henkistä korsettia kasvattavat harjoitukset yhdessä paketissa.
Energisen olon eväät
Hehkuva, kevyt olo ja elämäsi ruokavaliomuutos onnistuu mutkattomien muutosten avulla arjessakin, ilolla ja ilman dieettejä.
Kurssin rennot ja selkeät ohjeet tuovat Kuuden viikon mittaisella kurssilla teet ruokavaliomuutoksia arkeen sopivissa paloissa.
Liikkeelle
Nosta kuntoa lempeän kevyesti ja kannustavasti, ilman minkäänlaista pohjakuntoa, Liikkeelle -kurssin matalan kynnyksen kotijumppien avulla.
Kuuden viikon mittaisella kurssilla treenaat lempeän kevyesti,
nousujohteisesti, kehoa verryttäen ja huoltaen sekä vahvistaen ja liikunnan ilosta nauttien.
Lue uusimmat kirjoitukset
Blogista löydät maistuvia reseptejä, nopeita jumppia, vinkkejä kehonhuoltoon ja motivaationnostoon. Klikkaa alta artikkeleihin!
Ollaanko kavereita somessa?
Laita seurantaan Facebook, Instagram ja Youtube! Jaan pirteitä hyvän olon vinkkejä, helppoja arkireseptejä, inspiraatiota kotitreeneihin ja palasia elämästäni Italiassa.
Mitä asiakkaani sanovat?
Sari
"En tee enää valintoja tottumuksesta vaan itseäni kuunnellen. Teen terveellisempiä valintoja ja sokerisia herkkuja ei tee enää mieli juuri lainkaan. Senttejä on lähtenyt vyötäröltä ja painokäyrä kääntynyt alaspäin. Pidin erityisesti siitä kuinka lempeästi ohjasit uuteen muutokseen."
Niina
"Työpäivän jälkeen en ole tarvinnut enää päiväunia, vaan olen löytänyt ihan uuden elämän. Minulla on energiaa harrastaa, siivota, ulkoilla ja nauttia elämästä! Vaikka välissä on ollut huonompiakin päiviä, olen itseni yllätykseksi muistanut, että hei – juuri minä olen tärkeä!"
Jaana
"Vyötärö kapeni 6 cm! Paino tippui pari kiloa. Helposti seurattavat ohjeet ja liikkeet oli helppo toteuttaa, joka oli parasta. Kannattaa ehdottomasti lähteä mukaan!"
Mirja
Kurssin avulla sain energisen, hyvän olon. Vaikka tällä ylipainolla en voi sanoa oloa oikeasti kevyeksi, mutta silti se on adjektiivi, joka oloani kuvaa, kun se kaikki sokeripöhötys on hävinnyt. KIITOS uskomattoman maistuvista resepteistä ja tsemppaavista, eri lähtökohdat huomioivista treenivideoista.
Maarit
"Minulla ei ollut painon kanssa ongelmaa ja hainkin apua lihaksistooni ja alaselän jumeihin. Ja juu löysin lihakset. Olo on ryhdikkäämpi ja keskivartalo näyttää napakalle. Kurssin lopuksi tunnet varmasti itsesi ryhdikkäämmäksi."
Kuningatarvalmennus Oy
Elisa Mattila
Hehkuvaa hyvää oloa!