turvotus
Miksi koko ajan turvottaa?
Miksi vatsaa turvottaa, vaikka syön ihan terveellisesti?
Syöt kasviksia, kuitua ja tavallista kotiruokaa, mutta päivän mittaan vatsa alkaa silti pingottaa, vaatteet kiristävät tai olo tuntuu epämukavalta.
Ensimmäinen ratkaisu ei aina ole karsia omaa ruokavaliota.
Saat sähköpostiisi viiden kohdan tarkistuslistan, jonka avulla voit selvittää, miksi housun nappi kiristää viimeistään illalla ja olo on tukala.
Mihin lähetän tarkistuslistasi?
*Jättämällä sähköpostiosoitteesi liityn samalla ElisaMattila.com -viikkokirjeen tilaajaksi. Hyväksyn, että saan ideoita terveellisestä ruokailuista & treenaamisesta sähköpostiini. Ja silloin tällöin tarjouksia valmennuksestani. Voin poistua listalta milloin tahansa.
Oliko se leipä – vai jotain ihan muuta?
Kun vatsa alkaa päivän mittaan pingottaa, viimeisin ateria joutuu helposti syytettyjen penkille. Oliko se leipä? Maitotuote? Pavut?
Todellisuudessa turvotus voi olla monen pienen ja ison asian summa syömisnopeudesta nouseviin stressikertoimiin.
Saat koko viiden kohdan tarkistuslistan heti. Seuraavissa viesteissä syvennämme tärkeimpiä johtolankoja ja autan sinua tunnistamaan, mikä voisi liittyä juuri sinun vatsasi oloon.
Kuulostaako tutulta?
vatsasi on aamulla rauhallinen, mutta iltaa kohti housunkaulus alkaa kiristää
olet yrittänyt syödä entistä terveellisemmin, mutta vatsasi tuntuu vain protestoivan
et enää tiedä, mikä ruoka sopii ja mikä ei
olet kokeillut ruokien karsimista, mutta turvotus palaa
Hei, olen Elisa – hyvän olon valmentaja
Olen ravintovalmentaja ja personal trainer. Autan naisia rakentamaan toimivampaa syömistä ja parempaa oloa ilman jatkuvia kuureja, kieltolistoja tai hyvinvoinnin suorittamista.
Näissä sähköposteissa autan sinua katsomaan turvotuksen taakse: mitä kehosi ja arkesi ehkä yrittävät kertoa?
Aloita nyt selvittäminen ilman uutta pitkää kieltolistaa ja lataa maksuton tarkistuslista!
Anna sähköpostiosoitteesi, niin lähetän tarkistuslistan sinulle heti!
*Jättämällä sähköpostiosoitteesi liityn samalla ElisaMattila.com -viikkokirjeen tilaajaksi. Hyväksyn, että saan ideoita terveellisestä ruokailuista & treenaamisesta sähköpostiini. Ja silloin tällöin tarjouksia valmennuksestani. Voin poistua listalta milloin tahansa.