Tiedäthän sen hetken, kun havahdut yhtäkkiä kiljuvaan nälkään. Edellisestä ateriasta on vierähtänyt tovi, olo tuntuu nuutuneelta ja ehkä kiukkuiseltakin…

Seuraava ateria ei vielä hetkeen ole näköpiirissä, mikä siis avuksi?

Ei, suklaapatukka ei ole hyvä ratkaisu eikä myöskään kuppi kahvia.

Oikeasti tarvitset jotakin, mikä ravitsee, täyttää ja antaa energiaa. Tarvitset terveellistä välipalaa.

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜

Joulu! Ihanaa aikaa hengähtää hetki ja ladata akkuja.

Ainakin täällä kaikki valot, tuoksut ja maut, joulut pienet ilot ja ihmeet saavat sydämen hypähtelemään.

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜

Haluaisitko itsellesi yhden näistä levyistä? Nyt kannattaa osallistua arvontaan, sillä ensi viikon maanantaina 26.9. saa 14 onnekasta levyllisen omakseen. Löydät sivun lopusta ohjeet arvontaan osallistumiseen.

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜

Mitä olet viimeksi valmistanut kukkakaalista?

Kukkakaali on kaikille tuttu kasvis. Se on hyvää raakana salaatin seassa, höyrytettynä ruoan lisäkkeenä tai sellaisenaan napostelueväänä, mutta se taipuu moneen muuhunkin ruokaan.

Lisäksi se on erittäin ravinteikas tapaus, joka yllättää terveysvaikutuksillaan.

Kukkakaali ei vain maistu hyvältä, vaan se myös tekee hyvää!

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜

Mustikka on varsinainen vitamiinipommi, sen jo varmasti tiesitkin. Mutta tiesitkö, että tarjoamiensa vitamiinien ja kivennäisaineiden ansiosta mustikoilla on paljon terveyshyötyjä JA että ne taipuvat maistuvaksi kesäjuomaksi?

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜

Koko päivä menossa. Salaattilounaasta on jo vierähtänyt aikaa, päivälliseen on vielä useampi tunti, jossain välissä pitäisi jaksaa jumpata ja nyt jo maha murisee. Apuva!

Mistä näihin hetkiin saisi taiottua helppoja, terveellisiä ja täyttäviä välipaloja?

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜