Voi hyvin hymyssä suin.
ARVONTA ON SUORITETTU! Tällä kertaa onnetar arpoi voittajaksi Seija Niemelän. Kiitos kaikille osallistujille! <3
Hei ihanainen, nyt on luvassa jotain super-hyper-upeaa: Täällä blogissa nimittäin käynnistyy pitkästä aikaa arvonta N-Y-T-NYT!
Arvottavana on 100€ tuotepaketti Ruohonjuureen, jippijee!
Löydät ohjeet osallistumiseen artikkelin lopusta.
Jos oli jokin ruoka, mistä en kerta kaikkiaan pitänyt lapsena, se oli kaalikääryleet. Jo se haju, se työnsi kauas luotaan! Onko kenelläkään muulla samoja muistoja?
En tiedä onko se aikuistumisen merkki vai onko makuaisti muuttunut vuosien varrella, mutta eilen löysin itseni kaaliostoksilta ja kohta jo keittiössä valmistuivat kääryleet.
Vuosikymmeniä kananmunaa pidettiin lähestulkoon pahiksena. Varsinkin keltuaisen kerrottiin nostavan kolesterolia ja sisältävän niin paljon rasvaa, että ainakaan laihduttajan ruokavalioon se ei mahtunut.
Viimeistään nyt tuo pieni proteiini- ja vitamiinipakkaus saa kuitenkin vapauksen. Tässä artikkelissa kuulet, mitkä ovat kananmunan terveyshyödyt ja saat kolme mahtavan maistuvaa munakasreseptiä. Munakas on päivien pelastus ja terveyspommi.
Kääk, vuoden viimeinen kuukausi käynnistyi juuri ja ihana-ihana joulu on jo kulman takana!
Toisaalta joulukuu on lämpöisen suloista tunnelman ja odotuksen aikaa (koristelin jo pienen joulukuusenkin!), toisaalta joulu tuo tullessaan paljon hulinaa, ehkä jopa pienimuotoisen kaaoksen niin kehoon kuin mieleenkin.
Pitäisi tehdä jouluvalmisteluja, siivota ja miettiä lahjaostoksia, on pikkujouluja ja joka paikassa tarjolla mahan täydeltä syömisiä, juomisia, torttuja ja pipareita.. Huh!
Mikä avuksi, kun paino jojoilee? Mikä menee vikaan, jos hyvien tulosten jälkeen tulee aina takapakkia ja pudotetut kilot hiipivät takaisin – joskus jopa tuplaten?
Onko syynä huono itsekuri vai liian tiukka dieetti? Löytyykö syy mahasta vai korvien välistä? Painonhallinta on vaikeaa.
Kuuluvatko linssit jo keittiösi vakiovarusteisiin? Lue, miksi linssit ovat mitä mainioin lisä ruokavalioon ja testaa höyryävän lämmintä linssikeittoa!
Taas on se aika vuodesta, kun joka puolelta kuuluu aivasteluja, pärskintää ja nenän niiskutusta. Karhea kurkku ja vuotava nokka vaivaa ja vie lämpimän viltin alle kuuman teekupin kanssa.
Jokasyksyinen flunssakausi taitaa olla täällä.
Itse asiassa on pakko myöntää, että jouduin varmistamaan kollegalta kausiflunssan tarkan ajankohdan, sillä olen onnekkaasti jo useamman vuoden säästynyt pöpöjen petiin kaatavalta voimalta.
Kun ruokavaliota lähdetään muokkaamaan terveellisempään suuntaan, yksi ensimmäisistä aineksista, jolle kannattaa sanoa näkemiin, on lisätty sokeri.
Sokerin vähentämisen myötä moni kokee ahdistusta: eikö enää saa syödä mitään hyvää? Eikö elämästä saa enää nauttia?
Huoli on turha – paristakin syystä. Nimitäin – Tervetuloa terveelliset herkut!
Olet varmasti kuullut, että kuidut ovat terveellisiä.
Mutta tiedätkö miksi ne ovat tärkeä osa terveellistä ruokavaliota? Ja tiesithän, että niitä saa muualtakin kuin leivästä?
Tiesitkö, että aivoillasikin on nälkä? Entä tiedätkö, millainen ruoka saa aivosi hyrräämään tyytyväisinä? Ja mitä sitten tapahtuu, kun aivot on ruokittu? Miksi niiden hyvinvoinnista huolehtiminen ruokavalion avulla on niin tärkeää?