Arvonta on suoritettu. Tällä kertaa onnetar arpoi voittajiksi Annen ja Riikan. Heille on ilmoitettu henkilökohtaisesti. Onnea voittajille!

—

Jippii ja jihuu!

Nyt on luvassa jotakin arkea helpottavaa, energisen olon tuovaa ja veden kielelle nostattavaa…

Nimittäin upouusi ja täysin ilmainen oppaani Herkullinen arkiruokapaketti on nyt julkaistu!!

Opas johdattaa kohti terveellistä arkea ja poistaa viikon ruokahuolet. Saat kauppalistan, reseptit ja valmiiksi suunnitellun menun koko viikoksi.

Lataa opas nyt, niin osallistut samalla arvontaan!

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜

Kolottava sokerihammas, herkutteluhimo, ylenmääräinen napostelun tarve, karkki- tai suklaakoukku… Apua! Miten päästä eroon makeanhimosta?

Osalle meistä jatkuva herkkuhimo on arkipäivää, lähes kaikkia se vaivaa toisinaan. Muutama karkki tai suklaapala maistuu hyvältä, mutta jos syömistä on vaikea lopettaa, ylimäärästä seuraa väistämättä huono olo ja huono mieli. Karkkilakkoon ryhtyminen taas voi saada aikaan kahta kauheamman makeanhimon.

Nyt kun herkkujuhlista suurin, joulukin on kohta oven takana ja kiivain pikkujoulukausi on meneillään, miten loppuvuodesta voisi selvitä ehjin nahoin – ilman että tulee syötyä itseään ähkyksi vihreitä kuulia tai muita juhlapöytien herkkuja ja tammikuussa on taas aloitettava terveellinen elämä alusta?

Tässä artikkelissa jaan parhaat vinkkini sokerihampaan hillitsemiseen.

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜

Viikonloppu ja leffailta tulossa?

Olisi ihana napostella jotakin telkkarin ääressä, mutta KÄÄK, homma karkaa helposti käsistä ja tulee syötyä paljon enemmän kuin alunperin oli tarkoitus, kun ei niin terveelliset herkut uppoavat parempiin suihin.. Lopputuloksena on turvonnut olo, huono omatunto ja taas maanantaina paluu ruotuun. Kuulostaako tutulta?

Olen saanut useammaltakin asiakkaaltani viestejä liittyen viikonlopun haastaviin herkkuhetkiin. Viikonloppuna on kiva viettää leffailtaa perheen tai ystävien kanssa, mutta kun lapset haluavat sipsiä ja karkkeja, itse on tylsä popsia vieressä porkkanaa. Mikä siis avuksi?

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜

Tänään pääroolissa on terveellinen tomaatti!

Kun lämpötila kesällä huiteli yli kolmessakympissä, teki mieli lähinnä salaatteja ja muuta kevyempää ruokaa, mutta nyt kun Italiassakin ilmat ovat hieman viilenneet, on ollut taas mukava palata kokkailun ääreen. Niinpä viime viikolla keittiössäni leijaili huumaavan tomaattinen tuoksu – kahteenkin kertaan!

Testaa alta tomaattisen kesäkurpitsavuoan ja paksun linssi-tomaattikeiton ohjeet ja pääset nauttimaan samoista tuoksuista!

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜

Vähähiilihydraattinen, keto vai paleo? Raakaravinto, vegaaninen, gluteeniton tai maidoton? Entä ravintoympyrän mukainen, ateriankorvikkeilla tai viherkapseleilla täydennetty ruokavalio?

Mikä on kaikkein toimivin ja paras dieetti? Mitä siihen kuuluu ja mitä pitäisi jättää pois?

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜

Heinäkuun alussa pidin pari viikkoa leppoisaa lomaa, jonka aikana ehdin vaikka mitä: lenkkeilin, löhöilin, luin, tein päiväretken Firenzeen… ja leivoin! Tästä artikkelista löydät reseptin: ihanat marjamuffinssit sulavat suuhun.

Pieni irtautuminen normaaleista arkikuvioista – ja varsinkin tietokoneen pitäminen suurimmaksi osaksi suljettuna – teki hyvää ja olotila on nyt levollinen ja latautunut.

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜

Väsyttää, heikottaa, huimaa, hengästyttää, päätä särkee, ajatus ei luista, on vaikea keskittyä, ahdistaa, lihakset tuntuvat väsyneiltä, nieleminen tuntuu vaikealta, iho kutiaa ja on kuiva, hiuksia putoilee, kynnet halkeilevat, paleltaa…

Mistä on kyse?

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜

ARVONTA ON SUORITETTU! Tällä kertaa onnetar arpoi voittajaksi Seija Niemelän. Kiitos kaikille osallistujille! <3

Hei ihanainen, nyt on luvassa jotain super-hyper-upeaa: Täällä blogissa nimittäin käynnistyy pitkästä aikaa arvonta N-Y-T-NYT!

Arvottavana on 100€ tuotepaketti Ruohonjuureen, jippijee!

Löydät ohjeet osallistumiseen artikkelin lopusta.

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜

Jos oli jokin ruoka, mistä en kerta kaikkiaan pitänyt lapsena, se oli kaalikääryleet. Jo se haju, se työnsi kauas luotaan! Onko kenelläkään muulla samoja muistoja?

En tiedä onko se aikuistumisen merkki vai onko makuaisti muuttunut vuosien varrella, mutta eilen löysin itseni kaaliostoksilta ja kohta jo keittiössä valmistuivat kääryleet.

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜