Olen Italiassa keräämässä oliiveja!
Siinäpä lause, jota en ikinä olisi kuvitellut lausuvani. Mutta täällä sitä ollaan!
Luidenvahvistusstrategia pitää luustosi terveenä
Tiedätkö, että lokakuun lopussa (17.10.–23.10.2016) vietetään luustoviikkoa ja 20.10. on kansainvälinen osteoporoosipäivä?
Entä tiedätkö, miksi on täysin aiheellista, että luiden kunniaksi järjestetään kokonainen juhlaviikko? Miksi luustoa kannattaa juhlia ja miksi siitä kannattaa pitää erityisen hyvää huolta?
Kilpailu: voita kotimaista Goodion raakasuklaata
ARVONTA ON PÄÄTTYNYT!
14 onnekasta raakasuklaalevyn uutta omistajaa ovat Satu A. Satu H., Marianne J., Pia, Heli K., Anu, Leena, Henna R., Tuula H., Tuija L., Riikka, Tallu, Tiina ja Kati M.
Voittajiin ollaan yhteydessä henkilökohtaisesti. Iso kiitos kaikille osallistujille ja ONNEA voittajille!!! 🙂
Jos arpaonni ei tällä kertaa suosinut, ei hätä ole tämän näköinen. Saat nimittäin lokakuun loppuun asti koodilla elisamattila 20% alennuksen tilauksestasi Goodion verkkokaupassa. Jihuu! Ja nam!
Täällä on koko viime viikon ajan pureskeltu kynsiä, koetettu harhauttaa omia ajatuksia ja luotu haikeita katseita keittiön kaapin suuntaan… kaapissa on nimittäin piilossa laatikollinen Goodion raakasuklaalevyjä! Kääk!
Haluaisitko itsellesi yhden näistä levyistä? Nyt kannattaa osallistua arvontaan, sillä ensi viikon maanantaina 26.9. saa 14 onnekasta levyllisen omakseen. Löydät sivun lopusta ohjeet arvontaan osallistumiseen.
Mistä on kuningattaren korsetti tehty?
Jos kysyisin sinulta, mitä vaaditaan kapeaan keskivartaloon tai litteään vatsaan, mistä ne on tehty ja miten ne voi saada, mitä vastaisit?
Jos mieleen tulee äkkiseltään iso kasa vatsarutistuksia ja tiukka dieetti, olen pahoillani, mutta pieleen meni.
Tai no, jos itsekuria riittää, niiden avulla voisi ehkä saada nopeita tuloksia, mutta ei kestäviä.
Solakka silhuetti lähtee jostakin syvemmältä – kirjaimellisesti.
Ravinteikas kukkakaali maistuu uusissa resepteissä
Mitä olet viimeksi valmistanut kukkakaalista?
Kukkakaali on kaikille tuttu kasvis. Se on hyvää raakana salaatin seassa, höyrytettynä ruoan lisäkkeenä tai sellaisenaan napostelueväänä, mutta se taipuu moneen muuhunkin ruokaan.
Lisäksi se on erittäin ravinteikas tapaus, joka yllättää terveysvaikutuksillaan.
Kukkakaali ei vain maistu hyvältä, vaan se myös tekee hyvää!
Mustikoista hyötyvät niin aivot, sydän kuin mielikin
Mustikka on varsinainen vitamiinipommi, sen jo varmasti tiesitkin. Mutta tiesitkö, että tarjoamiensa vitamiinien ja kivennäisaineiden ansiosta mustikoilla on paljon terveyshyötyjä JA että ne taipuvat maistuvaksi kesäjuomaksi?
Parhaat välipalat kiireisiin hetkiin
Koko päivä menossa. Salaattilounaasta on jo vierähtänyt aikaa, päivälliseen on vielä useampi tunti, jossain välissä pitäisi jaksaa jumpata ja nyt jo maha murisee. Apuva!
Mistä näihin hetkiin saisi taiottua helppoja, terveellisiä ja täyttäviä välipaloja?
Fiilistelyä aidon ruoan ympärillä
Tämän viikon vierasartikkelissa on aimo annos asennetta, nimittäin punk-asennetta. Kyseessä on ote juuri ilmestyneestä, puhtaita, laadukkaita raaka-aineita ja aitoa, ravinteikasta ruokaa peräänkuuluttavasta kirjasta. Kyseessä on melkoinen tietopaketti siitä, kuinka voit rikastuttaa ruokavaliotasi luonnon antimilla.
Ja onpa artikkelin lopussa sinulle maistuva yllätys!
Annetaan puheenvuoro ruokapunkkareille!
-Elisa
Kokemuksia Kuningattaren korsetti -kurssilta
Hän on itsevarma, ylväs ja suoraryhtinen, rento, mutta määrätietoinen, kaunis niin sisäisesti kuin ulkoisestikin. Jotta hän jaksaa hallita valtakuntaansa, asettaa hän itsensä ja oman hyvinvointinsa etusijalle.
Tiedätkö kuka hän on?
Vanha kunnon keitto tulee taas (Jihuu, uusia reseptejä!)
Viime vuosien terveysruokatrendeissä on villissyt avokadoja, lehtikaalia, smoothieita ja superfoodeja. Viime vuonna yksi isoimmista jutuista taisi olla mehustaminen.
Tänä vuonna terveysruokarintamalla palataan takaisin vanhaan tuttuun. Aallonharjalla ovat nimittäin erilaiset keitot.
Vanha kunnon soppa on siis taas trendikästä!