Käsi pystyyn, jos olet kesäihminen!
Minäkin! Henkeen ja vereen!
Oi vihertävät koivunlehdet, kesän ensimmäiset mansikat, pulahdus järveen, valoisat ja lämpimät illat…
Parhaat vinkit luonnolliseen ihonhoitoon
Millaisia ihonhoitopurnukoita sinun kaapistasi löytyy? Löytyykö takakannen tuoteselosteesta kemikaali poikineen vai onko niiden valmistukseen käytetty luonnollisempia ainesosia?
Lue parhaat vinkit luonnonkosmetiikkaan ja nappaa artikkelin lopusta ihana yllätys!
Kuinka kosmetiikka, muovit ja kemikaalit vaikuttavat kehossamme
Oletko koskaan laskenut kuinka monta purkkia ja purnukkaa kotoasi löytyy? Siis erilaisia meikkejä, ihonhoitotuotteita, deodoranttia, hiuslakkaa, shampoota, hoitoainetta, suihkugeeliä, aurinkorasvaa, puhdistusaineita, pesuaineita…
Entä oletko kurkannut niiden taakse ja katsonut mitä näiden kemikaalien tuoteselosteet pitävät sisällään? Ja sitten se kaikista tärkein: oletko miettinyt, mitä kaikki nämä kemikaalit saavat aikaan kehossasi?
Kolme tapaa haastaa itseäsi ja onnistua
Usein hyvinvointiin liittyvät asiat ovat”pitäisi”-asioita. Pitäisi syödä fiksummin, treenata enemmän, pitäisi olla laihempi ja pitäisi juoda enemmän vettä. Ne ovat asioita, joista tulee helposti huono omatunto. Niitä tuntuu olevan vaikea sovittaa kiireisen arkeen ja muutenkin jo täyteen kalenteriin. Miten treenata enemmän, kun nytkin on jo ihan stressaantunut ja hengästyttää?
Tämän blogiartikkelin kirjoittaja on Jaana Mikkonen, personal trainer ja life coach, joka on erikoistunut mentaaliseen painonhallintaan ja tapojen muuttamiseen.
Sinä ansaitset arvostusta ja rakkautta – itseltäsi
Tänään haastan sinut ajatusleikkiin.
Tämä leikki on oikeastaan totista totta ja voi parhaassa tapauksessa saada aikaan uskomattomia ahaa-elämyksiä ja positiivisia muutoksia niin ajatuksiisi, tunteisiisi kuin toimintaasikin.
Oletko mukana?
Aamurituaali, joka saa suupielet hymyyn
Millainen naama sinua katsoo peilistä aamuisin? Onko se yhtä harmaa ja alakuloinen kuin loppuvuoden sää Suomessa? Onko olo väsynyt ja jo valmiiksi aivan puhki, kun miettiikin tulevaa päivää? Tekeekö mieli vain hautautua takaisin peiton alle ja palata asiaan seuraavana päivänä?
Mutta onko asian pakko olla niin? Mitä jos joka ikisen aamun voisikin aloittaa energisenä, täynnä intoa ja iloa?
Kadonneen vyötärön metsästys alkaa taas!
Pari kuukautta sitten luin saamiani viestejä niin iso onnen ja kiitollisuuden hymy huulilla, että poskeni lähestulkoon kramppasivat.
Viestit olivat juuri päättyneen Kuningattaren korsetti -kurssilaisten lähettämiä. Tässä niistä muutama:
Näin terveellinen oliiviöljy valmistuu Italiassa
Olen Italiassa keräämässä oliiveja!
Siinäpä lause, jota en ikinä olisi kuvitellut lausuvani. Mutta täällä sitä ollaan!
Kolme askelta tapojen muuttamisen tangoon
Jos painonhallinta olisi helppoa, unelmatilanteessa painosi olisi prikulleen sitä mitä haluat, eikä se tuottaisi minkäänlaisia ongelmia. Elämässäsi olisi balanssi, jota mitkään arjen vastoinkäymiset eivät hetkauttaisi, treeni maistuisi ja ylimääräiset kilot pysyisivät poissa!
Mutta miksi niin usein hienosti alkaneen alun jälkeen painonpudotus tyssääkin kuin seinään?
Arvonta: lataa itsesi täyteen hyvää energiaa Täysii-seminaarissa
Kilpailu on päättynyt ja voittajat arvottu. Tällä kertaa onnetar suosi Minnaa, Saria, Riikkaa, Niinaa, Erjaa ja nimimerkkiä Moonunderwater. Voittajiin ollaan yhteydessä henkilökohtaisesti! Onnitteluhalauksia!! 🙂
Seminaariin on vielä saatavilla lippuja. Voit hankkia omasi täältä: http://www.taysii.fi/elisamattila/!
Vanha sanonta kuuluu: “Kaikki haluavat muutosta, mutta kukaan ei halua muuttua”.
Ehkä sinäkin tunnet sisuksissasi toiveen jostakin paremmasta. Nykyinen tilanne ei tyydytä täysin, mutta et ole aivan varma, miten ottaisi sen ensimmäisen askeleen kohti uutta.
Se ensimmäinen askel voi odottaa sinua lauantaina 15.10. Tampereella järjestettävässä Täysii-seminaarissa!
Olen nimittäin saanut kunnian arpoa kuusi (6) lippua tähän Tampere-talossa järjestettävään, ajatuksia herättävään tapahtumaan.