Hiphei, on kotitreenin aika!
Jotta tämä ei menisi pelkäksi sanahelinäksi tai teoriaksi HIIT-treenin hyödyistä, on aika kääriä hihat, pistää jumppahousut jalkaan ja ryhtyä hommiin.
Siispä, blogin julkaisun kunniaksi, tässä kymmenen minuutin mittainen, tehokas kotitreeni. Hyviä hikoiluja! 🙂