Näin saat ympäristösi mukaan muutokseen

Näin saat ympäristösi mukaan muutokseen

Kuulostaako tutulta? Olet innoissasi valmistanut herkullisen ja terveellisen aterian. Tiedäthän, paljon kasviksia, värejä ja ravinteita. Kun kutsut perheen pöytään, puoliso tuhahtaa ja kysyy missä makaroni, lapset nyrpistävät nenäänsä, eikä edes koiralle tunnu kelpaavan… Pari kertaa jaksat yrittää uusien terveysruokien kanssa, sitten alat valmistaa muulle perheelle omat ateriat, sitten kyllästyt siihenkin ja vähitellen vaivut itsekin takaisin…

Hanki upeat Prema-jumppahousut alehintaan

Hanki upeat Prema-jumppahousut alehintaan

Näin lämpimänä kesäpäivänä en haluaisi sanoa sitä vielä ääneen, mutta kohta on taas se aika, kun shortsien sijaan on vedettävä pitkät housut jalkaan… Jotta kesän hehku ja aurinkoinen hyvä mieli säilyisi pitkälle syksyyn, olen järjestänyt sinulle, arvoisa blogin lukija, mukavan yllätyksen!

Hyvinvointistartti-kokemuksia eli kuulumisia hyvän mielen kunto-ohjelman osallistujilta

Hyvinvointistartti-kokemuksia eli kuulumisia hyvän mielen kunto-ohjelman osallistujilta

Se saa posket punoittamaan, hengityksen kiihtymään, ison hymyn huulille ja kädet nousemaan ilmaan hurjaan tuuletukseen. Mikä se on? Kyseessä on tietysti olotila Hyvinvointistartin treenin jälkeen!

Koko kropan teholiike kasvattaa kuntoa (mukana treeni!)

Koko kropan teholiike kasvattaa kuntoa (mukana treeni!)

Nosta kädet ilmaan ja hihkaise “Jee”, jos haluat uuden, pirteän ja tehokkaan treenin, jonka tekeminen onnistuu vaikka pihanurmella auringonpaisteessa! Hyvä on, saamasi pitää! Muutama viikko sitten esittelyssä oli tehokkaimmista tehokkain kehonpainoharjoite yleisliike, tänään päivän stara on toinen koko kroppaa kehittävä ja sykettä nostava liike, vuorikiipeilijä.