Kolottava sokerihammas, herkutteluhimo, ylenmääräinen napostelun tarve, karkki- tai suklaakoukku… Apua! Miten päästä eroon makeanhimosta?

Osalle meistä jatkuva herkkuhimo on arkipäivää, lähes kaikkia se vaivaa toisinaan. Muutama karkki tai suklaapala maistuu hyvältä, mutta jos syömistä on vaikea lopettaa, ylimäärästä seuraa väistämättä huono olo ja huono mieli. Karkkilakkoon ryhtyminen taas voi saada aikaan kahta kauheamman makeanhimon.

Nyt kun herkkujuhlista suurin, joulukin on kohta oven takana ja kiivain pikkujoulukausi on meneillään, miten loppuvuodesta voisi selvitä ehjin nahoin – ilman että tulee syötyä itseään ähkyksi vihreitä kuulia tai muita juhlapöytien herkkuja ja tammikuussa on taas aloitettava terveellinen elämä alusta?

Tässä artikkelissa jaan parhaat vinkkini sokerihampaan hillitsemiseen.

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜

Viikonloppu ja leffailta tulossa?

Olisi ihana napostella jotakin telkkarin ääressä, mutta KÄÄK, homma karkaa helposti käsistä ja tulee syötyä paljon enemmän kuin alunperin oli tarkoitus, kun ei niin terveelliset herkut uppoavat parempiin suihin.. Lopputuloksena on turvonnut olo, huono omatunto ja taas maanantaina paluu ruotuun. Kuulostaako tutulta?

Olen saanut useammaltakin asiakkaaltani viestejä liittyen viikonlopun haastaviin herkkuhetkiin. Viikonloppuna on kiva viettää leffailtaa perheen tai ystävien kanssa, mutta kun lapset haluavat sipsiä ja karkkeja, itse on tylsä popsia vieressä porkkanaa. Mikä siis avuksi?

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜

Tänään pääroolissa on terveellinen tomaatti!

Kun lämpötila kesällä huiteli yli kolmessakympissä, teki mieli lähinnä salaatteja ja muuta kevyempää ruokaa, mutta nyt kun Italiassakin ilmat ovat hieman viilenneet, on ollut taas mukava palata kokkailun ääreen. Niinpä viime viikolla keittiössäni leijaili huumaavan tomaattinen tuoksu – kahteenkin kertaan!

Testaa alta tomaattisen kesäkurpitsavuoan ja paksun linssi-tomaattikeiton ohjeet ja pääset nauttimaan samoista tuoksuista!

Jatka lukemista klikkaamalla tästä  ➜