Lokakuussa 2012 istuin Välimeren rannalla ja katselin taivaan punertavaa auringonlaskua. Olin juuri osallistunut nelipäiväiselle hyvinvointilomalle ja oli loman viimeinen ilta. Muutamaa päivää aiemmin olin saapunut seminaaripaikalle väsyneenä ja stressaantuneena, silloisen hektisen työni uuvuttamana.
Tiedäthän sen hetken, kun havahdut yhtäkkiä kiljuvaan nälkään. Edellisestä ateriasta on vierähtänyt tovi, olo tuntuu nuutuneelta ja ehkä kiukkuiseltakin… Seuraava ateria ei vielä hetkeen ole näköpiirissä, mikä siis avuksi? Ei, suklaapatukka ei ole hyvä ratkaisu eikä myöskään kuppi kahvia. Oikeasti tarvitset jotakin, mikä ravitsee, täyttää ja antaa energiaa. Tarvitset terveellistä välipalaa.
Joulu! Ihanaa aikaa hengähtää hetki ja ladata akkuja.
Millainen naama sinua katsoo peilistä aamuisin? Onko se yhtä harmaa ja alakuloinen kuin loppuvuoden sää Suomessa? Onko olo väsynyt ja jo valmiiksi aivan puhki, kun miettiikin tulevaa päivää? Tekeekö mieli vain hautautua takaisin peiton alle ja palata asiaan seuraavana päivänä?
Pari kuukautta sitten luin saamiani viestejä niin iso onnen ja kiitollisuuden hymy huulilla, että poskeni lähestulkoon kramppasivat. Viestit olivat juuri päättyneen Kuningattaren korsetti -kurssilaisten lähettämiä. Tässä niistä muutama:
Kaipaatko hengähdystaukoa arjen kiireestä ja aikaa vain sinulle ja hyvinvoinnillesi? Miltä kuulostaisi rentouttava hetki kylpylässä Toscanan ihastuttavissa maisemissa? Entä kävely keskiaikaisten kaupunkien kapeilla kaduilla ja veneretki pieneen kalastajakylään? Ja lisäksi virkistävää liikuntaa, energisoivaa ravintoa ja ajatuksia uudistavia ja tuulettavia hyvinvointityöpajoja!
Oletko joskus aloittanut tekemään elämänmuutosta, mutta sitten jotain tapahtui etkä päässytkään alkua pidemmälle? Muutoksen tekeminen voi olla hankalaa, sillä se vaatii muutosta omiin tapoihin ja rutiineihin, mikä ei ole helppoa.
Olen Italiassa keräämässä oliiveja! Siinäpä lause, jota en ikinä olisi kuvitellut lausuvani. Mutta täällä sitä ollaan!
Tiedätkö, että lokakuun lopussa (17.10.–23.10.2016) vietetään luustoviikkoa ja 20.10. on kansainvälinen osteoporoosipäivä? Entä tiedätkö, miksi on täysin aiheellista, että luiden kunniaksi järjestetään kokonainen juhlaviikko? Miksi luustoa kannattaa juhlia ja miksi siitä kannattaa pitää erityisen hyvää huolta?
Jos painonhallinta olisi helppoa, unelmatilanteessa painosi olisi prikulleen sitä mitä haluat, eikä se tuottaisi minkäänlaisia ongelmia. Elämässäsi olisi balanssi, jota mitkään arjen vastoinkäymiset eivät hetkauttaisi, treeni maistuisi ja ylimääräiset kilot pysyisivät poissa!
Käytämme evästeitä, jotta sivusto toimii sujuvasti ja jotta voimme kehittää palveluitamme sekä tarjota sinulle merkityksellistä sisältöä ja markkinointia.
Voit itse valita, mitkä evästeet sallitaan. Välttämättömät evästeet ovat aina käytössä.