Esivaihdevuodet voivat olla yllättävä elämänvaihe. Keho muuttuu, mutta usein ilman selkeää ohjetta siitä, mitä pitäisi tehdä toisin. Saatat huomata, että aiemmin toimineet rutiinit eivät enää tuo samaa oloa. Paino voi nousta herkemmin, uni häiriintyä ja jaksaminen vaihdella. Moni reagoi tähän yrittämällä enemmän. Mutta mitä jos juuri se ei olekaan ratkaisu? Kun vanhat keinot eivät enää…