Heippa ihanuus, yksi kysymys:

Jäävätkö uudet kuntoprojektit aina kesken?

Heitä viimein hyvästit motivaatiopulalle ja toivota tervetulleeksi hehkuva olo oman elämäsi kuningattarena UUDELLA 

Ote Uudesta Olosta -nettikurssilla 

– vain neljässä viikossa

Aloitat innolla uuden kuntoprojektin. Viikon tai pari saat pysyttyä suunnitelmassasi. Ja olosi on voittamaton. Mutta ei tarvita kuin yksi pikkuflunssa, yhden treenikerran väliin jääminen tai yksi rankka päivä töissä… ja koko projekti valuu viemäristä alas.

Ja siinä sitä taas miettii:

”Tässä sitä taas ollaan… viikonhan sitä kestikin… miksen voi vain pysyä suunnitelmassa?”

Kuulostaako tutulta? Ei hätää. Ei kannata lannistua, sillä et ole yksin.

Useimmille meistä on joskus käynyt näin. Ja myös tuhannet ihanat valmennettavani ovat aiemmin kamppailleet saman asian kanssa.

Kunnes he ymmärsivät, että into ja muutos eivät suurella todennäköisyydellä ole pysyviä, jos mikään muu ei muutu…

Pieni muutos sisälläsi. Uusi, hehkuva olo.

Heippa, nimeni on Elisa Mattila. Olen personal trainer sekä sertifioitu ravinto- ja hyvinvointivalmentaja. Ja jo yli 10 000 valmennettavan kokemuksella tiedän, mikä on asiakkaideni suurin haaste pysyvän muutoksen saavuttamisessa:

Motivaatiopula.

Tästä haasteesta pääsee kuitenkin eroon hyvin simppelillä tavalla: Löytämällä sisäisen voimasi.

Eikä huolta, kyse ei nyt ole mistään ”korkealentoisesta” jutusta, vaan siitä, että rakennat vahvoja, hyvää oloa tukevia rutiineja ja kirkastat mielessäsi kuvaa uudesta itsestäsi – siitä vahvasta, hehkuvasta ja elinvoimaisesta oman elämänsä kuningattaresta.

Tällä tavalla ihanat valmennettavani hehkuvat hyvinvoivina & pursuavat treeni-intoa – eikä into katoa yhteenkään arjen kiireeseen, flunssaan tai motivaatiopulaan, vaan vahva olo näkyy ja pysyy!

Ja siksi loinkin täysin uuden nettikurssin…

Vain neljässä (4) viikossa motivaatiopulasta hehkuvaksi oman elämäsi kuningattareksi

Ote uudesta olosta on upouusi kurssi, jonka kehittävät, virkistävät ja vahvistavat kotitreenit elvyttävät kroppasi.

Ihanaa liikunnan iloa, jonka tulokset näkyvät pian hyvinvoivana ja elinvoimaisena kehona.

Mutta Ote uudesta olosta -kurssi ei ole:

❌ Taas yksi uusi treeniohjelma, jonka päättymisen myötä loppuu myös into ja tsemppi.

❌ Jälleen yksi uusi haaste, jonka suoritat sisulla läpi hammasta purren. Ja haasteen jälkeen jos koskaan on helppo luiskahtaa takaisin vanhoihin tottumuksiin - ja sitten ollaan taas lähtöruudussa.

Ei missään nimessä. Sen sijaan tämä on kannustava alku uudelle. Alku, joka kantaa vielä vuosienkin päästä.

Sillä samalla kun treenaat ja vahvistat kurssilla kroppaasi, vahvistat myös mieltäsi. Ja se jos mikä on se tärkeä, puuttuva osanen, joka avulla varmistat, ettei muutos tyssää alkuunsa, vaan motivaatio kannattelee sinua jatkossakin.

Joten liity nyt mukaan alapuolen nappulasta. Tai jatka lukemista…

Ote uudesta olosta - Kehon ja mielen startti oman elämänsä kuningattarille kestää neljä motivoivaa viikkoa.

Joissain ohjelmissa kaikki ohjeet rysähtävät kerralla heti aluksi ja sitten on pelkästään itsestä kiinni, saako ne tehtyä. Siksi tämä kurssi etenee yksi motivoiva päivä kerrallaan ja valmentaja on aina viestin päässä tukemassa eteenpäin.

Ja vain neljän lyhyen viikon päästä elämäsi voi näyttää täysin erilaiselta kuin nyt:

Nyt on aika antaa itsellesi lahja – lahja kestävästä muutoksesta. Valmistaudu siis astumaan kohti uutta sinua! Katsotaanpa, mitä kurssi pitää sisällään…

Saat kolme kertaa viikossa 20 minuutin mittaisen, oman kehon painolla tehtävän kotitreenin ja lisäksi kerran viikossa viiden minuutin pikatreenin.

Luvassa on niin kehoa hellivää lempeää liikettä, lihaskunnon vahvistusta kroppaa ihanasti polttelevilla harjoituksilla kuin vauhdikasta jumppaa, jossa mennään eikä meinata.

Saat joka viikko uudet, innostavat treenit. Voit vain laittaa videon päälle ja tulla jumppaamaan kanssani!

Saat tulostettavan treenikalenterin muistuttamaan treenipäivistä.

Treenit on suunniteltu valmiiksi viikko-ohjelmaksi, jonka mukaan on helppo edetä. Motivaatiokin nousee, kun ei tarvitse itse pähkäillä, millaisen treenin tänään tekisikään, vaan voi tarttua valmiisiin ohjeisiin.

Ohjelma etenee nousujohteisesti kasvavan kunnon mukana, monipuolisesti koko kehoa vahvistaen.

Saat pääsyn kurssimateriaaleihin vuoden ajaksi, joten voit palata ohjeiden pariin niin usein kuin haluat.

Kun aloitat kurssin, emme jätä sinua yksin, vaikka kyse onkin digitaalisesta kurssista. Päinvastoin, olemme mukana joka askeleella tukemassa ja tsemppaamassa sinua!

Kurssilla teemme yhdessä hyvän olon tuovia kotitreenejä, jotka saavat sinut hihkumaan innosta ja lisäksi keskitymme tärkeääkin tärkeämpiin mielen harjoituksiin. Näin motivaatio kestää pitkään!

Meidät valmentajat tavoittaa aina tarpeen mukaan kurssisivustolta. Voit kysyä mieltä askarruttavia kysymyksiä ja saat kannustusta ja tsemppiä.

Yhdessä kulkien on helpompi päästä pitkälle!

"KURSSI OLI tosi kannustava!"

Kurssi oli tosi kannustava ja olin innolla mukana. Liikkeet mukavan haastavia ja varsinkin paljon käsitöitä tekevälle ne hartiaseudun liikkeet teki todella hyvää! 

Kiitos kurssista, tykkäsin kovasti!

- Irene

"taattua elisa-laatua"

“Pidin kurssin kokonaisuudesta paljon. Valmennukset oli sopivan mittaisia ja herättivät ajatuksia jotka auttoivat matkalle kohti tavoitetta. Treenit olivat napakoita, tehokkaita paketteja ja varmasti palaan niiden pariin kevään mittaan. Ekstrapisteet siitä, että treenit pystyy tekemään kokonaan seisten. Näin ne on helppo ottaa tekoon pihalla, lenkin lomassa.
Iso kiitos siis kurssista. Taattua, jo minulle entuudestaan tuttua, Elisa-laatua!” 

-Sanna

"POSITIIVISTA KANNUSTUSTA"

Elisa on ihanan positiivinen ja kannustava. Hän osaa hyvin perustella sen miksi jokin asia kannattaa muuttaa tai miksi kannattaa ainakin kokeilla uusia juttuja.

Elisa esittää asiat sopivan maanläheisesti ja olet tehnyt asioista helppoja, niin että on helppo aloittaa elämäntapamuutos.

- Hanna

"TREENIT SAIVAT OLON ENERGISEKSI"

Kiitos paljon ihanasta ”Ote uudesta olosta” -kurssista! Tykkäsin, kun treenit oli suunniteltu napakoiksi, mutta ne olivat silti tehokkaita. Treenit saivat tuntemaan olon energiseksi. 

Henkinen valmennusosuus toi ajattelemisen aihetta lempeästi ja ystävällisesti!”

- Sirpa

Teen tästä yksinkertaista:

Liity tänään mukaan kurssille, käy yhdessä kanssani läpi kaikki harjoitteet ja treenit seuraavien neljän viikon aikana… ja jos SENKIN jälkeen motivaatiopula vielä riivaa, etkä saa otetta uudesta olosta – palautan jokaisen maksamasi sentin takaisin.

Mutta epäilen, ettei näin käy. Sillä kurssin pilottivaiheessa mukana oli jo yli 149 ihanaa osallistujaa – EIKÄ yksikään pyytänyt rahojaan takaisin. Päinvastoin. Jokainen heistä koki vihdoin löytäneensä sen muutoksen, jota he olivat etsineet jopa vuosia.

Joten liity tänään mukaan – ja ota ote uudesta, hehkuvasta olostasi.

Kuten aluksi mainitsin, olen Elisa ja haluan kutsua sinut voimaan hyvin kanssani!

Olen koulutukseltani FM, personal trainer sekä sertifioitu hyvinvointi- ja ravintovalmentaja.  

Olen valmentanut tuhansia naisia kohti hehkuvan hyvää oloa jo yli kymmenen vuotta verkkokurssieni ja kirjani avulla.

Valmennuksessani naiset ovat pudottaneet painoa, kiinteyttäneet kehojaan, saaneet uutta energiaa elämään, löytäneet liikunnan iloa, parantaneet yöunia, löytäneet sisäistä voimaa ja paljon muuta.

Olisi ihana saada sinut mukaan hyvän olon joukkoon.

Nähdään kurssilla! <3

Copyright © Elisa Mattila

Rekisteriseloste