Supersuosittu Kuningattaren korsetti nyt uudistettuna!
Tunne, miten kehosi kannattelee sinua, vatsasi tuntuu napakalta ja vahvalta ja olo on kevyt ja ryhdikäs!
Sanotaan yhdessä hyvästit turvotuksille ja pömpötyksille… ilman "perusvatsaliikkeitä", rääkkitreeniä tai kurittavia dieettejä. Vatsasi ei kaipaa litistämistä, vaan huomiota!
"Olo on mahtava! Senttejä lähti! Pidin tavasta, jolla harjoituksia tehtiin; helppo ajankäytön suhteen mukauttaa omaan kalenteriin ja aina oli vaihtoehtoisia liikkeitä, joista oli helppo valita itselle sopivin."
- Johanna
Kurssi alkaa ma 27.4.
"Elisa, auta! Mikä avuksi, kun hyvistä yrityksistä huolimatta vatsaa aina vain turvottaa ja niiden kivoimpien farkkujen nappi on yhä pinkeämpi? Miten rauhoittaa kuplinta, turvotus ja möyrintä ja pitää vyötärönympärys terveissä lukemissa?"
Stressi, ikä, epäsäännölliset syömiset ja monet muut tekijät yhdessä vaikuttavat keskivartaloon vähitellen kuukausien ja vuosien saatossa, kunnes totuus iskee yhtenä päivänä…
"Mitä ihmettä vyötärölleni on tapahtunut?"
Oma vatsa ei enää tunnu omalta ja hyvistä yrityksistä huolimatta vatsaa edelleen turvottaa.
Oletko valmis voimaan paremmin
– vatsasta alkaen?
Kun kaipaat:
vähemmän turvotusta ja enemmän keveyttä
napakampaa keskivartaloa ilman rääkkitreenejä
ruokavaliota, joka tukee vatsasi ja suolistosi hyvinvointia
selkeitä ohjeita ja lempeää kannustusta
rauhoittumista ja tilaa hengittää
Liity mukaan NYT Kuningattaren korsetti -kurssille alennushintaan 42 €
(Normaalisti 49,90 €)
Kurssi alkaa ma 27.4.
Neljä viikkoa. Vatsaa hellivä ravinto. Kotitreenit. Rentoutumista. Tuki.
Klikkaa nappia ja pääset maksamaan tilauksesi turvallisesti.
Meillä käyvät myös kaikki yleisimmät liikuntaedut!
Saat pääsyn kurssille kokonaisen vuoden ajaksi!
Korsetti-kurssin on käynyt jo yli 10 000 oman elämänsä kuningatarta! Lue, mitä he kirjoittavat kurssin jälkeen
"OLEN AIVAN ADDIKTOITUNUT kurssin VIDEOIHIN"
Kun aloitin ohjelmallasi, olin aaaaivan rapakunnossa (vauvoista nuorin täyttää jo 7v, eli en voi käyttää tätäkään enää “tekosyynä”) ja olen tehnyt niin mielettömiä edistysaskeleita.
Olen aivan addiktoitunut videoihisi ja joka päivä odotan innolla niiden tekoa. Kiitos!
-Saana
"senttejä lähti vyötäröltä neljä"
Senttejä lähti vyötäröltä neljä! Ryhti parani ja syvät vatsalihakset löytyivät. Ja vatsa voi hyvin.
Tykkäsin, kun oli niin hyviä liikkeitä, ei liian hapottavia mutta tarpeeksi kuitenkin. Hyvät ohjeet ja tosi kiva kun oli vaihtoehtoja, että heikommatkin jaksaa varmasti. Et keksi yhtään hyvää syytä ettet osallistu tähän!
-43-v. Entinen ikuinen laihduttaja
"leijun tästä hyvästä fiiliksestä!"
Olen niin onnellinen, että lähdin mukaan!
Olen kärsinyt kovista vatsavaivoista ja turvotuksesta, ja nyt niistä ei ole tietoakaan eikä tulisi mieleenkään palata entiseen ruokavalioon.
Olotila on ihan huippu, energinen ja leijun tästä hyvästä fiiliksestä Kiitos teille upeasta kurssista.
-tyytyväinen asiakas
"Pidin lempeästä ohjauksesta muutokseen"
Suurin muutos oli kokonaisen ajattelutavan muutos. En tee enää valintoja tottumuksesta vaan itseäni kuunnellen.
Senttejä on lähtenyt vyötäröltä ja painokäyrä kääntynyt alaspäin.
Pidin siitä kuinka lempeästi ohjasit uuteen muutokseen. Ei dieettejä, vaan selvittäen, mikä itselle sopii parhaiten.
-Sari
"JO NELJÄN VIIKON SÄÄNNÖLLINEN HARJOITTELU NÄKYY"
Kurssi on aktivoinut kiinnittämään huomiota korsettilihasten käyttöön myös arkisissa toimissa ja harrastuksissa. Jo neljän viikon säännöllinen harjoittelu on alkanut tuntua liikuntaharrastuksissa parempana kehonhallintana ja ryhdikkyytenä. Siitä seurauksena mieli on hyvä ja energinen.
Treenit ovat sopivan mittaisia kotona tehtäviksi. Niihin löytyy yleensä aikaa tehdä useamman kerran viikossa..
-Riitta, Lappeenranta
"Positiivinen, ihana valmentaja, Elisa Mattila :)"
Positiivinen, ihana valmentaja, Elisa Mattila :)
Hyvät treenit ja asiantuntevat, rauhallinen tempo liikkeissä.
Oli ilo olla tällä kurssillasi! Ja pisteenä iin päälle, nämä jää käyttööni vuoden ajaksi;)"
- Kaija-Riitta, Jyväskylä
"Napin painallus ”jihuu tehty” oli kannustavaa"
Sitkeys riitti viemään koko kurssin läpi. Napin painallus ”jihuu tehty” oli kannustavaa. Oli ilo muuttaa viikko toisensa jälkeen tehdyksi.
- Leea
"vatsa litistyi"
Liikkeet olivat selkeitä ja tehokkaita,ja vaikka pystyn ja jaksan tehdä kaikenlaisia vatsalihasliikkeitä,oli tämä hyvä muistutus aktivoinnista ja lantionpohjalihasten tärkeydestä.
-Mimmu
"kivasti eri vaihtoehtoja"
Energia ja jaksaminen lisääntyi. Keskivartalon voima on lisääntynyt, tasapaino parantunut. Treenien pituus oli sopiva. Kivasti myös annettiin eri vaihtoehtoja miten eri liikkeet voi tehdä.
-Päivi, Vantaa
Kuningattaren korsetti – kokonaisuus, joka vahvistaa sisältä ja näkyy ulospäin. Tätä kaikkea saat neliviikkoisella kurssilla:
1. Lempeän tehokkaat kotitreenit keskivartalon syville lihaksille
Keskivartalon vahvistaminen lähtee sisältäpäin. Kurssin aikana: aktivoit syvät vatsalihakset (ilman turruttavia perusrutistuksia) ja tunnet, miten kehosi keskustasta löytyy voima ja tuki.
Jokaisessa treenissä on selkeät helpota/haasta-vaihtoehdot. Voit tehdä kaikki treenit mukavasti kotona. Pistä vain video pyörimään ja tee mukana!
2. Helpot ohjeet jokaiselle treeni- ja lepopäivälle
Neljän viikon kurssin aikana treenataan neljä kertaa viikossa n. 20-30 minuuttia kerrallaan. Saat myös rentouttavat ohjeet lepopäiville.
Näiden ohjeiden avulla on helppo tarttua tuumasta toimeen. Ohjelma etenee turvallisesti, loogisesti ja sopii arjen aikatauluihin.
3. Ravinto-opas: syö vatsaa ja suolistoa hellien
Ruokavaliossa keskitytään ruokiin, jotka hellivät vatsaasi, eivätkä saa sitä näyttämään ja tuntumaan ilmapallolta.
Ruoansulatusta aktivoiva, turvotusta alentava, vatsa- ja suolistoystävällinen ravinto-ohjelma saa sinut hehkumaan!
Saat käytännöllisen ja lempeän ravinto-oppaan ja runsaasti herkullisia reseptejä.
4. Rentoutumispankki: kun keho kaipaa rauhoittumista
Stressi näkyy vatsassa. Siksi tarvitset myös lepoa ja rauhoittumista.
Saat rentoutusharjoituksia, lempeitä venyttelyjä ja hengitysharjoituksia lepopäiville ja silloin, kun kehosi kaipaa rauhoittumista.
Nämä harjoitukset tekevät sinusta niin sisäisesti kuin ulkoisestikin hehkuvan ja säteilevän oman elämäsi kuningattaren.
5. Valmentajien ja treenikavereiden tuki
Et ole yksin. Kurssin aikana saat tukea ja kannustusta.
Valmentaja on koko ajan rinnallasi tsemppaamassa ja vastaamassa kysymyksiin.
Kyllä, haluan mukaan maailman mukavimmalle vatsalihaskurssille!
Liity mukaan NYT Kuningattaren korsetti -kurssille alennushintaan 42 €
(Normaalisti 49,90 €)
Kurssi alkaa ma 27.4.
Klikkaa nappia ja pääset maksamaan tilauksesi turvallisesti. Voit maksaa verkkomaksuilla, maksukorteilla, osamaksulla tai laskulla.
Myös Smartum Saldo, Smartum setelit, Edenredin Ticket Duo mobiilimaksut ja Virikesetelit sekä ePassi käyvät maksutavoiksi.
Minkälainen kokemus Kuningattaren korsetti on - ja millainen lopputulos sinulle onkaan luvassa?
Saat vatsaa ja suolistoa hellivät ravinto-ohjeet ja reseptit sekä treenikalenterin.
Jumppaa treenivideoiden mukana!
Selkeä ohjelma sähköpostimuistutuksineen!
Kurssissa EI ole kyse tiukasta vatsalihastreenistä
Sen sijaan treenaamme syviä vatsalihaksia lempeästi, mutta tehokkaasti.
Vahvat, syvät vatsalihakset tukevat koko kroppaa, pitäen yllä hyvää ryhtiä ja jopa ehkäisten alaselän kipuja.
Kyse EI ole tiukasta dieetistä
Jos olosi ei nyt ole hyvä, mitä luultavimmin se on merkki siitä, että jokin ruokavaliossasi ei sovellu sinulle ja kroppa lähettää toivomuksia paremman ravinnon puolesta.
Hyvinvoivaa korsettia edistävä ruokavalio on tulehdusta vähentävä, suoliston kunnosta huolehtiva ja nestettä poistava. Ruokavaliota on helppo soveltaa ja noudattaa.
Kurssi EI ole pelkkää hikitreeniä
Treenien lisäksi harjoitamme vahvaa henkistä korsettia, eli kaikkea sitä mikä saa oman elämänsä Kuningattaren kantamaan kruunuaan ylpeänä:
Hyvät yöunet, stressinhallinta, mielenrauha, itsevarmuus ja lempeys itseään kohtaan.
Kuningattaren Korsetin tarjous, jota et kerta kaikkiaan halua ohittaa!
Kyseessä on kertamaksu (voit maksaa maksukortilla, verkkopankin kautta, liikuntaeduilla, laskulla ja osamaksulla)
Kesto on 4 viikkoa... ja saat pääsyn ohjelmaan vuoden ajaksi (joten voit toistaa ohjelman vuoden aikana niin monta kertaa kuin haluat!)
Kurssi keskittyy keskivartalon hyvinvointiin.
Ja palkintona osallistumisestasi saat..
samalla kertaa myös henkisen korsettisi kuntoon (eli sisäisen ryhdin ja rauhan).
energiaa arkeen niin paljon ettei se varmasti lopu kesken!
reseptit ja ateriaideat energiseen oloon - sinun ei tarvitse enää arpoa kaupan käytävillä.
liikkeet, jotka onnistuvat monelta eri lähtötasolta - vaihtoehtoisia liikkeitä ja ohjeita treenien soveltamiseen on aina valmiiksi tarjolla.
Älä usko pelkästään minua, vaan katso mitä asiakkaani sanovat
"LÖYSIN LIHAKSET"
Minulla ei ollut painon kanssa ongelmaa. Ja hainkin tästä apua lihaksistooni ja alaselän jumeihin. Ja juu löysin lihakset. Olo on ryhdikkäämpi ja keskivartalo näyttää napakalle.
Rauhallinen ja selkeät ohjeet. Pituus sopiva. Jaksaa pinnistää just töiden lisäksi. Ja jos ei kerkiä niin seuraavana päivänä. Kurssin lopuksi tunnet varmasti itsesi ryhdikkäämmäksi
- Maarit
"Vatsan oudot turvotukset katosivat"
Tukkoisuus väheni ruokavaliomuutoksilla ja painoa putosi n. 5 kg. Vatsan oudot turvotukset katosi :). Parasta oli selkeä tsemppaava sisältö ja ohjattu jokaiseen tasoon sopiva treeni joka päivälle.
Myös päivän kuittaus, kannustus ja monipuolisuus olivat hyvä juttu. Kannattaa lähteä mukaan oman itsesi takia. Opit pitämään sinusta arvoistasi huolta, liikaa pingottamatta."
- Terhi
"Kiitos ihanasta kurssista!"
Kurssi oli kokonaisuudessaan monipuolinen ja kattava. Kurssin pituus oli juuri sopiva, jotta muutoksista ehti tulla pysyviä. Aiheet olivat kiinnostavia ja mielenkiinto pysyi koko ajan yllä. Teemat oli fiksusti koostettu ja materiaalia oli juuri sopivasti, jotta ei tule informaatioähkyä. Aiheita ehti hyvin sisäistämään.
Ja ehdoton plussa kommentointi-mahdollisuudesta! Ja mitä ihania, uusia reseptejä sainkaan lisää, kiitos niistä :)Kurssi myös miellytti esteettisyydellään ja alustan helppokäyttöisyydellä. Kiitos Elisa ihanasta kurssista, joka antoi paljon uutta ajateltavaa ja pohdittavaa!
-Jenni
"ruokavalion suhteen silmäni ovat auenneet"
Painoni putosi 8 kiloa ja väsymys väheni. Iltaiset herkuttelut jäivät. Olen nykyään energisempi, jaksan paremmin ja fyysinen kunto on parempi.
Pidin erityisesti monipuolisista resepteistä ja treeneistä. Unohtamatta henkistä hyvinvointia. Eli kaiken kattava paketti.
Muutos on aina itsestä kiinni, mutta tältä kurssilta voi saada hyvän alun ja kimmokkeen pysyville elämäntapamuutoksille. Kiinnitän jatkossa enemmän huomiota syömiseen ja liikkumiseen. Varsinkin ruokavalion suhteen silmät ovat auenneet.
- tyytyväinen asiakas
Kyllä, haluan mukaan maailman mukavimmalle vatsalihaskurssille!
Liity mukaan NYT Kuningattaren korsetti -kurssille alennushintaan 42 €
(Normaalisti 49,90 €)
Kurssi alkaa ma 27.4.
Klikkaa nappia ja pääset maksamaan tilauksesi turvallisesti. Voit maksaa verkkomaksuilla, maksukorteilla, osamaksulla tai laskulla.
Myös Smartum Saldo, Smartum setelit, Edenredin Ticket Duo mobiilimaksut ja Virikesetelit sekä ePassi käyvät maksutavoiksi.
Valmentajasi odottaa jo
Olen Elisa ja haluan kutsua juuri sinut voimaan hyvin kanssani!
Olen hyvän olon valmentaja ja kuningatarten valmentaja. Verkkokurssieni ja kirjani avulla olen auttanut tuhansia suomalaisia naisia kohti hehkuvan hyvää oloa.
Valmennuksessani naiset ovat pudottaneet painoa, kiinteyttäneet kehojaan, saaneet uutta energiaa elämään, löytäneet liikunnan iloa, parantaneet yöunia, löytäneet sisäistä voimaa ja paljon muuta.
Mihin valmennusteni teho oikein perustuu...
Olen valmennuksissani nähnyt kuinka lisäämällä elämään hyviä asioita, huonojen määrä automaattisesti vähenee. Tässäkään valmennuksessa ei siis poisteta elämästäsi mitään, sen sijaan lisäämme siihen paljon hyvää...
Tuki missä tahansa elämän muutoksessa on äärettömän tärkeää. Siksi tämänkin ohjelman takana on oikeita ihmisiä, jotka oikeasti välittävät Sinusta ja siitä että saat elämääsi positiivisia muutoksia ja tahtomiasi tuloksia.
Olen koulutukseltani FM, personal trainer, sertifioitu hyvinvointi- ja ravintovalmentaja.
Olen valmentanut naisia kohti hyvää oloa yli kymmenen vuotta ja toimin kurssilla valmentajanasi yhdessä tiimini kanssa. Olen suunnitellut kurssin ohjeet niin, että ne sujahtavat mukaan arkeen ja muutos tapahtuu pienissä paloissa. Lopputuloksena saat hyvän olon hymyssä suin!
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Kyllä luit aivan oikein. Sinulla on 14 päivän kaikki rahat takaisin takuu. Tiedät jo tähän mennessä, että Kuningattaren korsetti -kurssilla saat haluamiasi tuloksia, tutkitusti ja testatusti. Siitä huolimatta haluan antaa sinulle takuun, jotta voit täysin huoletta ja riskittömästi kokeilla kurssia ja kokea vaikutukset omakohtaisesti.
Mikäli olet toiminut täysin valmennuksen ohjeiden mukaisesti etkä tunne oloasi entistä energisemmäksi ja hyvinvoivemmaksi ilmoita meille 14 päivän kuluessa kurssin ostosta ja saat rahasi takaisin.
Kyllä, haluan mukaan maailman mukavimmalle vatsalihaskurssille!
Liity mukaan NYT Kuningattaren korsetti -kurssille alennushintaan 42 €
(Normaalisti 49,90 €)
Kurssi alkaa ma 27.4.
Klikkaa nappia ja pääset maksamaan tilauksesi turvallisesti. Voit maksaa verkkomaksuilla, maksukorteilla, osamaksulla tai laskulla.
Myös Smartum Saldo, Smartum setelit, Edenredin Ticket Duo mobiilimaksut ja Virikesetelit sekä ePassi käyvät maksutavoiksi.
Kysymyksiä ja vastauksia
Kaikki kurssimateriaalit löytyvät kurssisivustoltamme, jonne saat tunnukset liittymisen jälkeen. Saat joka päivä myös sähköpostitse muistutuksen ja linkin päivän harjoituksiin.
Miten kurssimateriaalit saa käyttöön?
Saat pääsyn kaikkiin materiaaleihin vuodeksi, joten voit hyödyntää tarjouksen nyt ja aloittaa silloin, kun sinulle parhaiten sopii. Vaikka et ehtisikään heti tehdä kaikkea, pienistäkin muutoksista ja parannuksista voi olla paljon hyötyä.
Juuri nyt on kiirettä. Voiko mukaan tulla myöhemminkin?
Ei tarvitse. Voit edetä kurssilla oman aikataulusi mukaisesti, silloin kun se sinun päivääsi parhaiten sopii.
Tarvitseeko olla tietyssä paikassa tiettyyn aikaan?
Valmennukseen kuuluvat seuraavat osat:
- Syvien vatsalihasten aktivointi ja muut tehokkaat vatsalihastreenit
- Helpot ohjeet jokaiselle kurssipäivälle
- Vatsaa ja suolistoa hellivä ruokavalio
- Ohjeita rentoutumiseen ja stressinhallintaan, jotka edistävät myös vatsan hyvinvointia
- Treenikavereiden ja huippuvalmentajien tuki sekä pääsy kuningatarten Facebook-ryhmään
Mitä kurssi käytännössä pitää sisällään?
Meillä käyvät Smartumin, Eazybreakin ja E-passin verkkomaksut. Klikkaa sivun ostonappeja ja valitse sieltä oikea maksutapa. Ohjaudut liikuntaedun sivuille, jossa voit suorittaa maksun omilla tunnuksillasi.
Jos haluat maksaa Edenredin verkkomaksuilla, Smartumin tai Tyky-seteleillä, katso tarkemmat ohjeet www.elisamattila.com/ohjeet tai ota yhteyttä tuki@elisamattila.com, niin neuvomme kuinka pääset mukaan!
Voiko kurssia maksaa liikuntasetelillä?
Ei tarvitse. Ne eivät ole pitkän tähtäimen ratkaisuja, jotka sopisivat normaaliin arkeen.
Saat reseptejä, ohjeita annoskokoihin ja ateriarytmiin ja ateriaideoita, ikään kuin rungon, jonka mukaan terveellinen ruokavalio on helppo koostaa. Päivittäisiä aterioita ei ole tiukkaan määritetty, niin että tiettyyn aikaan pitäisi aina syödä tiettyä ruokaa, vaan tilaa on omille makumieltymyksille ja arjen puitteille.
Tarvitseeko ruoat punnita tai laskea kaloreita?
Kurssia ei ole erityisesti suunniteltu erkauman kuntoutukseen ja sitä varten suosittelemme aina käymään fysioterapeutin juttusilla.
Kurssilla on kuitenkin annettu vaihtoehtoisia liikkeitä, joita voi tehdä turvallisesti, vaikka erkauma olisikin. Eli treenejä hieman soveltaen näiden liikkeiden osalta, osallistuminen kurssille onnistuu!
Sopiiko kurssi, jos on vatsalihasten erkauma?
Ei tule. Kyseessä on kertamaksu.
Tuleeko maksun jälkeen lisälaskuja tai jatkuvia kuukausi-veloituksia?
Laita viesti asiakastukeemme tuki@elisamattila.com. Autamme mielellämme!
Minulla on lisäkysymyksiä, miten saan teihin yhteyden?