Kilpailu: voita Hyvän olon kuningatar -uutuuskirja
KILPAILU ON PÄÄTTYNYT!
Onnetar arpoi voittajiksi Sarin ja Tiinan. Voittajille on ilmoitettu henkilökohtaisesti. Kiitos kaikille osallistujille! <3
Katso kirjan kesätarjous (+ 2 ihanaa bonusta) klikkaamalla tätä linkkiä!
Miltä kuulostaisi ekstra-annos liikunnan iloa, joka saa poskille pirteän punan, ohjeet ruokavalion hallintaan, joiden ansiosta hyvä olo ja energia kohoavat silmissä ja sisäistä voimaa, joka lisää onnen tunteita, mielenrauhaa ja uskoa itseen.
Jos sanot “Hep! Tänne ja heti!”, luvassa on jotakin mukavaa… nimittäin lempeän hyvän olon uutuuskirjan arvonta! Jihuu!
Jos oma ihana hehku ja hyvä olo meinaa unohtua arjen kiireessä ja oma hyvinvointi jää tärkeysjärjestyksessä viimeiseksi, on seurauksena väsynyt ja nuutunut olo, tyytymättömyys omaan ulkomuotoon ja kiristävä pipo.
Eiköhän tehdä tähän muutos yhdessä, nyt heti!
Hyvinvointi ei nimittäin ole jotakin mitä tehdään “sitten kun…”, vaan sen aika on juuri nyt!
Tammikuussa ilmestyvä kirja Hyvän olon kuningatar – elinvoimaa, hyvinvointia ja sisäistä vahvuutta on sisäisen ja ulkoisen hehkun, hyvän olon ja hyvän mielen opas kaikille oman elämänsä kuningattarille.Hyvän olon kuningatar on lempeä 30 päivän ohjelma, jossa
- Sukelletaan syvälle unelmien pilvilinnoihin – joissa aivan kaikki on mahdollista.
- Rakennetaan täyden kympin elämä – sellaista joka saa sydämen hypähtelemään kiitollisena.
- Herätellään sisäistä vahvuutta voimalauseen, voimaruoan ja voima-ajan avulla – esiin nousee upea ja itsevarma kuningatar.
- Nostatetaan liikunnan iloa – joka saa poskille pirteän punan ja koko kehoon hehkuvan hyvän olon.
- Pestään elämän pyykkiä – joka tuo tullessaan raikkaan ja energisen olon.
- Selvitetään, miten herkkuhimo voisikin olla mahdollisuus – niin että ylilyöntien sijaan joka suupalasta voisi nauttia enemmän.
- Hankkiudutaan eroon turhasta nipottamisesta, nenännyrpistyksistä ja nalkuttamisesta – ja tuodaan tilalle lisää hymyjä ja hyvää mieltä.
Ja nyt arvottavana on kaksi kappaletta näitä hyvän olon ja hyvän mielen kirjoja! Katso osallistumisohjeet artikkelin lopusta!
Kesä kului kirjoittaessa
Viime kesänä toteutui suuri haaveeni, kun solmin WSOY:n kanssa kustannussopimuksen.
Siitä alkoi intensiivinen rutistus, kun koko kesän vuodatin ylös hyvän olon ohjeita näpppäimistö sauhuten – milloin keittiön pöydän ääressä, milloin takapihalla, kahvilassa, kirjastossa ja yhden rennon viikon meren rannallakin.
Iik, miten ihanaa!
Osallistu arvontaan ja voita uutuuskirja
Mutta nyt itse asiaan… haluan nimittäin arpoa kaksi Hyvän olon kuningatar -kirjaa omistuskirjoituksella.
Kilpailu käynnistyy n-y-t-NYT ja arvonta suoritetaan ensi viikon maanantaina 13.11.2017. Kirja toimitetaan voittajille vuodenvaihteessa, heti kun se tulee painosta.
Jos elinvoima, hyvinvointi ja sisäinen vahvuus kuulostavat hyviltä, osallistu heti!
1. Jätä tälle sivulle, tämän blogipostauksen alle kommentti: Miksi haluat voida hyvin? Mikä motivoi sinua?
2. Tykkää tästä blogipostauksesta Facebook-sivullani (klikkaa linkkiä ja tykkää).
Sitten vaan peukut pystyyn ja jännittämään!
Arvonta suoritetaan kaikkien blogiin kommentoineiden kesken maanantaina 13.11.2017 klo 21. Voittajat julkaistaan täällä blogissa ja heille ilmoitetaan myös henkilökohtaisesti.
Pistähän alle kommenttia, niin kirja voi pian olla sinun!
Liikunnallisuuden ylläpitäminen vanhuuden lähetessä :)
kipujen kanssa uusia keinoja
Kun on eläkkeellä ja päivät ovat talvella synkkiä ja sateisia, kaipaa elämään jotain ryhtiä ja motivaatiota huolehtia itsestä kaikin puolin.
Nyt on aika laittaa tuore Mimmu kuntoon ja motivoida hänet itsensä hoitamiseen. Vuoden päästä viimeistään täytyy pysyä pikkumiehen vauhdissa mukana :)
Miksi haluat voida hyvin? Mikä motivoi sinua? – Haluan voida hyvin, jotta jaksan huolehtia myös lähimmäisistäni.
Jäänyt juuri eläkkeelle niin tarvii jotain tekemistä päiviin.
Kyllä se alkuun tuntuu ”tyhjältä” mutta dont worry :) kyllä se helpottaa :) minulla jo kolmas vuosi menossa, enkä vaihtais <3
Miksi voida huonosti kun voi voida hyvin. Kirjasta saisin paljon apuja arjen asioihin ja henkiseen hyvinvointiini. Minä itse pidän itsestäni huolen.
Hei, olen osallistunut Kuningatar-kursseillesi ja tästä teoksesta olisi varmasti hyötyä motivaatioon ja kertailuun. Jotkut asiat oli helppo omaksua heti kursseilta, mutta jotta arkeen tulisi lisää hyvinvointia ja energiaa, uudet vinkit ovat kullanarvoisia. Vaikka kursseilla huomasin jo lyhyenkin liikunnan hyväätekevän vaikutuksen, silti on haastetta saada se säännöliseksi osaksi arkea.
olisi kiva jaksaa lapsenlapsen kanssa paremmin
Olen ollut hyvinvointilomalla ja sen jälkeen olo oli loistava. Ruokavalion muutoksella ja oikeilla ajatuksilla saa olon pirteämmäksi, liikuntaa tietysti unohtamatta. On vaan hyvää ottaa aikaa itselle. On vaan ehdittävä.Ei sitä tule katumaan.