VIIKKO 1: VIRKISTÄVÄ KASVORENTOUTUS

Aloitetaan rentoutuminen kasvoista. Se on yksi ensimmäisistä paikoista, jossa kiire ja stressi näkyy:

kiristävät leukaperät, ryppy otsassa, väsyneet silmät, tummat silmänaluset, vanne pään ympärillä…

Pääset tänään kokeilemaan kasvorentoutusta, joka rentouttaa kasvojen lihaksia, virkistää ja piristää, laittaa veren kiertämään, voi lisätä kollageenin muodostusta ja kiinteyttää kasvojen ihoa ja lihaksia.

Muista pestä kädet ennen aloittamista, jotta et vahingossa hiero epäpuhtauksia ihoon.

Kasvorentoutuksen voit tehdä meikattuna, mutta se sopii myös erinomaisesti tehtäväksi puhtaille kasvoille. Voit laittaa hieman kasvovoidetta tai ihonhoitoöljyä käsiin, jolloin se imeytyy harjoituksen myötä ihoon.

Miltä kasvorentoutus tuntui?

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.


Kuningatarvalmennus OY

Copyright © Elisa Mattila

Pin It on Pinterest